前日入浴後よりの体重増が、なんと、３．４ｋｇもあった

　今日は、雨ガ降ったり止んだりの、不安定な天気だったので、臨時休養日とした。また、天気予報では、かなり暖かいとの報道であったが、雨模様で、そんなに暖かいとは感じなかった。

　それで、いつもの休養日どおり、夕食前の入浴前後に諸数値を計ったが、なんと、入浴前の体重が、昨日の入浴後の体重より、３．４キロも増えてしまった。一昨日昨日は３キロ未満に収まったのに、昨日今日は、そうはならなかったのがなぜなのか、これが、どうにも分からないのだ。

　せっかく、体重の低下が期待できたのに、残念だった。

　そこで、入浴では、明日へ向けては、大きく増えてしまうかもしれないが、ここは今日の増加分を少しでも相殺しておきたかったので、４６度まで追い炊きして、大幅減を狙って、結果、１．４キロ落ちたので、まあ、狙いは実現できた。

　まあ、そうなると、後は、明日への増加幅がどう出るかだ。休養日明けだから、１キロ未満に収まるのか、入浴で落としすぎたから大きく増加するのか、注目されるところだ。




入浴前の諸数値　
　体重　６１．９ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％　　筋肉量５１．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．５％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．２％　
　右脚筋肉量　１１．１ｋｇ　　右脚脂肪率　９．５％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．３％

入浴後の諸数値
　体重 ６０．５ｋｇ　　体脂肪率　１１．１％　　筋肉量　５１．０ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　７　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４３Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．９％
　左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１２．５％
　脚筋肉量　１０．５ｋｇ　　右脚脂肪率　１０．１％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．９％