今朝は、何と、62kg台が出ました
今朝も、昨日の続きで、起き抜けに計って見た。
ジョギング翌日だったら、起き抜けにどううい諸数値が出るのか、知っておきたかった。
すると、今日は、起き抜けの排尿量がきわめて少なくて、これはまずい、のかなと思っていたら、何と、体重は、62.8キロだった。
昨日のシャワー後から、1.3キロしか増えていない。これで、昨日のように、午前中は体重が減少するなら、今日の開始前は、62キロ台が見込める。
おまけに、今日は定期健診で、血糖値を計るのに「空腹時」の数値が必要なため、水分はいいが、ご飯パン類は「絶食」にするために、ますます、午前中の体重減が期待できる。
これなら、どうやら、何とか、やっと63キロ台からの脱出ができそうだ。
体重 62.8kg 体脂肪率 13.2%
筋肉量 51.7kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1468kcal 体内年齢 36
体幹部筋肉量 27.0kg 体幹部脂肪率 12.0% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.4kg 左手脂肪率 14.7%
左脚筋肉量 9.8kg 左脚脂肪率 14.7%
右脚筋肉量 10.0kg 右脚脂肪率 14.2%
右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.4%
ジョギング翌日だったら、起き抜けにどううい諸数値が出るのか、知っておきたかった。
すると、今日は、起き抜けの排尿量がきわめて少なくて、これはまずい、のかなと思っていたら、何と、体重は、62.8キロだった。
昨日のシャワー後から、1.3キロしか増えていない。これで、昨日のように、午前中は体重が減少するなら、今日の開始前は、62キロ台が見込める。
おまけに、今日は定期健診で、血糖値を計るのに「空腹時」の数値が必要なため、水分はいいが、ご飯パン類は「絶食」にするために、ますます、午前中の体重減が期待できる。
これなら、どうやら、何とか、やっと63キロ台からの脱出ができそうだ。
体重 62.8kg 体脂肪率 13.2%
筋肉量 51.7kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1468kcal 体内年齢 36
体幹部筋肉量 27.0kg 体幹部脂肪率 12.0% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.4kg 左手脂肪率 14.7%
左脚筋肉量 9.8kg 左脚脂肪率 14.7%
右脚筋肉量 10.0kg 右脚脂肪率 14.2%
右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.4%
2011-06-13 05:46
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