昼食前は、諸数値悪化へ

　昼食前の諸数値は、朝よりも、だいぶ悪いものになってしまった。

　体重は、０．２キロ増加、体脂肪率、体幹部脂肪率いずれも上がってしまい、また、内臓脂肪レベルも１ポイント上がって１０（標準値は、９）になってしまった。

　まあ、朝食は、いつものように、チーズトースト１枚に、バナナ１本、緑茶５００ｍｌというものだが、これで、今回計ったような諸数値になるのか。

　これだと、昼食は丼麺なので、開始前は、さらに悪くなりそうだ。

　もっとも、雨が降っているので、臨時休養日にするかもしれないが。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１３．６％　　

筋肉量　５１．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．８％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．５％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．５％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．５％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右手脂肪率　１５．５％