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シャワー後の体重が、62kg台中盤へ

 今日は、町内会の防犯パトロールで臨時休養日となったので、いつもの休養日のように、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。

 すると、体重は、昼食前よりも、0.2キロ落ちていて、62.8キロだった。

 これは、昼食が、餃子だけだったこと、便秘にはならず一応便通があったことが、63キロをきった大きな理由だと思う。
 まあ、ここ数日は、新陳代謝がいいことも寄与しているのかもしれない。
 私は、8月生まれなので、暑い方が体調はよくなるようなのだ。寒いのは苦手だが、暑いのは、少しも苦にならない。

 まあ、これで、明日は、天気予報によると恐らく雨は降らないだろうから、ウォーキングかジョギングをすることになるが、開始前の体重が、少しでも小さいことを期待したい。




シャワー前の数値 
 体重 62.8kg  体脂肪率 12.6%  筋肉量52.0kg(スコア1)
 内臓脂肪レベル 9  推定骨量 2.9kg
 基礎代謝量 1478kcal  体内年齢 36歳
 体幹部筋肉量 26.0kg  体幹部脂肪率 12.6% 体幹部脂肪レベル 1
 左腕筋肉量 2.4kg  左腕脂肪率 14.9%
 左脚筋肉量 10.4kg  左脚脂肪率 12.5% 
 右脚筋肉量 10.7kg  右脚脂肪率 11.8%
 右腕筋肉量 2.5kg  右腕脂肪率 14.4%

シャワー後の諸数値
 体重 62.5kg  体脂肪率 12.8%  筋肉量 51.7kg(スコア1)
 内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
 基礎代謝量 1467Kcal  体内年齢 36歳
 体幹部筋肉量 25.5kg  体幹部脂肪率 13.3%  体幹部脂肪レベル 1
 左腕筋肉量 2.5kg  左腕脂肪率 14.2%
 左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.1%
 右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.8%
 右腕筋肉量 2.6kg  右腕脂肪率 13.8%

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