シャワー後の体重が、62kg台中盤へ
今日は、町内会の防犯パトロールで臨時休養日となったので、いつもの休養日のように、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。
すると、体重は、昼食前よりも、0.2キロ落ちていて、62.8キロだった。
これは、昼食が、餃子だけだったこと、便秘にはならず一応便通があったことが、63キロをきった大きな理由だと思う。
まあ、ここ数日は、新陳代謝がいいことも寄与しているのかもしれない。
私は、8月生まれなので、暑い方が体調はよくなるようなのだ。寒いのは苦手だが、暑いのは、少しも苦にならない。
まあ、これで、明日は、天気予報によると恐らく雨は降らないだろうから、ウォーキングかジョギングをすることになるが、開始前の体重が、少しでも小さいことを期待したい。
シャワー前の数値
体重 62.8kg 体脂肪率 12.6% 筋肉量52.0kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1478kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 26.0kg 体幹部脂肪率 12.6% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.4kg 左腕脂肪率 14.9%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.5%
右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.8%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 14.4%
シャワー後の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 12.8% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1467Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.5kg 体幹部脂肪率 13.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.2%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.8%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.8%
すると、体重は、昼食前よりも、0.2キロ落ちていて、62.8キロだった。
これは、昼食が、餃子だけだったこと、便秘にはならず一応便通があったことが、63キロをきった大きな理由だと思う。
まあ、ここ数日は、新陳代謝がいいことも寄与しているのかもしれない。
私は、8月生まれなので、暑い方が体調はよくなるようなのだ。寒いのは苦手だが、暑いのは、少しも苦にならない。
まあ、これで、明日は、天気予報によると恐らく雨は降らないだろうから、ウォーキングかジョギングをすることになるが、開始前の体重が、少しでも小さいことを期待したい。
シャワー前の数値
体重 62.8kg 体脂肪率 12.6% 筋肉量52.0kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1478kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 26.0kg 体幹部脂肪率 12.6% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.4kg 左腕脂肪率 14.9%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.5%
右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.8%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 14.4%
シャワー後の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 12.8% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1467Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.5kg 体幹部脂肪率 13.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.2%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.8%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.8%
2011-06-20 23:59
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