脂肪系の諸数値は、朝より改善
朝食前の諸数値は、体重は変わらず、その他の諸数値は、朝より改善した。
ということは、今日も、午前中は、朝食で食べた分のエネルギーは消費して、体重以外の諸数値を改善するほどには、新陳代謝が行なわれたということだろう。
内臓脂肪レベルが、9(標準値は、9)に下がったのは大きい。
また、体脂肪率も、対幹部脂肪率も、朝より下がっているので、まあまああだ。
今日も、天気は曇りで、気温は、表示よりは体感的には涼しいので、なんとも気に入らない状況なのだが、ここしばらく休養日を続けているので、ウォーキングかジョギングをやらざるを得ないだろう。
体重 63.0kg 体脂肪率 12.9%
筋肉量 52.0kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1478kcal 体内年齢 36
体幹部筋肉量 26.8kg 体幹部脂肪率 11.9% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.4kg 左手脂肪率 14.9%
左脚筋肉量 10.1kg 左脚脂肪率 13.6%
右脚筋肉量 10.2kg 右脚脂肪率 14.0%
右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.3%
ということは、今日も、午前中は、朝食で食べた分のエネルギーは消費して、体重以外の諸数値を改善するほどには、新陳代謝が行なわれたということだろう。
内臓脂肪レベルが、9(標準値は、9)に下がったのは大きい。
また、体脂肪率も、対幹部脂肪率も、朝より下がっているので、まあまああだ。
今日も、天気は曇りで、気温は、表示よりは体感的には涼しいので、なんとも気に入らない状況なのだが、ここしばらく休養日を続けているので、ウォーキングかジョギングをやらざるを得ないだろう。
体重 63.0kg 体脂肪率 12.9%
筋肉量 52.0kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1478kcal 体内年齢 36
体幹部筋肉量 26.8kg 体幹部脂肪率 11.9% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.4kg 左手脂肪率 14.9%
左脚筋肉量 10.1kg 左脚脂肪率 13.6%
右脚筋肉量 10.2kg 右脚脂肪率 14.0%
右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.3%
2011-06-21 12:46
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