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脂肪系の諸数値は、朝より改善

 朝食前の諸数値は、体重は変わらず、その他の諸数値は、朝より改善した。

 ということは、今日も、午前中は、朝食で食べた分のエネルギーは消費して、体重以外の諸数値を改善するほどには、新陳代謝が行なわれたということだろう。

 内臓脂肪レベルが、9(標準値は、9)に下がったのは大きい。

 また、体脂肪率も、対幹部脂肪率も、朝より下がっているので、まあまああだ。

 今日も、天気は曇りで、気温は、表示よりは体感的には涼しいので、なんとも気に入らない状況なのだが、ここしばらく休養日を続けているので、ウォーキングかジョギングをやらざるを得ないだろう。



体重 63.0kg  体脂肪率 12.9%  

筋肉量 52.0kg  筋肉量レベル 1

内臓脂肪レベル 9  推定骨量 2.9kg

基礎代謝量 1478kcal  体内年齢 36

体幹部筋肉量 26.8kg  体幹部脂肪率 11.9% 体幹部脂肪レベル 1

左手筋肉量 2.4kg  左手脂肪率 14.9%

左脚筋肉量 10.1kg 左脚脂肪率 13.6%

右脚筋肉量 10.2kg 右脚脂肪率 14.0%

右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.3%

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