昼食前の体重は、昨日の昼食前よりは、０．１ｋｇ減

　今朝は、昨日のウォーキング途中での給水効果が出たみたいで、少しばかり体重が落ちたが、昼食前までには、何と０．４キロも増加してしまった。

　まあ、朝食でチーズトースト１枚、バナナ１本、緑茶５００ｍｌ、その後コーヒーを２００ｍｌを飲食したわけだが、これで、０．４キロ増加、ということのようだ。まあ、水分だけでも７００ｍｌすなわち、０．７キロ増の要因になっているわけだから、０．４キロ増加というのは、仕方ないのかもしれなし。

　今日は、午後から雨の天気予報なので、臨時休養日にする予定だが、果たして、シャワー前までに、体重は落ちているか、増加しているか、ここは、もう、昨日の給水効果は関係ないと思われる。




体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１１．０％　　

筋肉量　５３．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．１％

左脚筋肉量　１１．０ｋｇ　左脚脂肪率　１０．２％

右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　右脚脂肪率　１３．０％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１３．７％