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昼食前体重は、今朝より、0.1kg減

 今日の昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちていて、62.7キロとなった。

 まあ、朝方は体重が大きい傾向があるとは書いたが、昼までの減少が0.1キロ程度なら、朝が特に大きいといえるわけでもなかろう。

 まあ、今日の僅かの体重減少傾向は、筋肉量が一時の異常な高さよりは、少し落ちているからだろうと思う。

 昼食は、皿うどんと、細巻きで、デザートで、饅頭2個を食べたが、まあ、それほどボリュームはなかったので、開始前も62キロ台が、期待できるのではないか。


 今日は、今のところ、「梅雨の晴れ間」ということで、陽射しがあって暑くなってきたので、予定通り、ウォーキングかジョギングが出来ると思う。




体重 62.7kg  体脂肪率 12.3%  

筋肉量 52.1kg  筋肉量レベル 1

内臓脂肪レベル 9  推定骨量 2.9kg

基礎代謝量 1481kcal  体内年齢 36

体幹部筋肉量 25.9kg  体幹部脂肪率 12.4% 体幹部脂肪レベル 1

左手筋肉量 2.5kg  左手脂肪率 14.2%

左脚筋肉量 10.5kg 左脚脂肪率 11.8%

右脚筋肉量 10.7kg 右脚脂肪率 11.6%

右手筋肉量 2.5kg 右手脂肪率 14.0%

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