今朝より、０．１ｋｇ増加

今日の昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加した。

　まあ、朝食（チーズトースト１枚、バナナ１本、緑茶５００ｍｌ）を食べているので、仕方ないだろう。午前中の新陳代謝では、それをこなせなかったということだろう。

　昼食は、そうめんだったので、ボリュームはきわめて小さいので、開始前の体重は、期待できる。

　また、今日も暑いので、また、頑張って、体重を落とそう。暑いのは大好き！　
　今日も、１リットル、途中給水する予定である。




体重　６２．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．１％

右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１０．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．３％