今朝は、早くも途中給水効果は、半減？

　今朝は、期待はずれだった。

　昨日は、前日よりの増加幅が、０．５キロだったが、今日は１．０キロもあったからだ。

　まあ、昨日は、その前日と違ったことは、夕食後夜間、間食としてバナナ１本、ミネラルウォーター２００ｍｌを、飲食したことがある。

　だから、確かに、一昨日昨日よりは、体重増加要因はあったわけだが、増加幅が２倍も違うとは、がっかりだった。昨日夜間の、バナナ１本は仕方ないとしても、ミネラルウォーター２００ｍｌは、ジョギングで途中給水した趣旨から言えば、なぜ喉が渇いたのか、一昨日よりは、途中給水の効果が、もう鍍金がはげてきたということなのか、難しいところである。まあ、今日も途中給水やってみて、また様子を見てみたい。

　まあ、これが、朝の起き抜けは体重が大きく出て、日中は新陳代謝で落ちるというパターンならいいのだが。




体重　６２．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．９％　　

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．１％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１２．９％

右脚筋肉量　１０．２ｋｇ　右脚脂肪率　１３．０％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１３．９％