昨日の朝より、0.1kg、落ちる
今朝の体重は、昨日のシャワー後より、1.9キロ増加して、62.5キロだった。ウォーキング翌日としては、2キロ近くも増加するというのは、余りに増加幅が大きすぎる。以前のように、1.2~1.3キロ程度だったら、61キロ台が出ていたのにと、「とらぬ狸の皮算用」はしてみるのだが…。
しかし、昨日の朝よりは、0.1キロ減少なので、1歩前進であることは、確認しておこう。
それと、最近の朝の諸数値は、まるで、数か月前の開始前と同じように、脂肪系の諸数値が、低く出るようになっている。
当初、朝方にも計るようになった頃は、内臓脂肪レベルが、10(標準値は、9)だったり、体幹部脂肪率が高かったりと、「朝は脂肪系諸数値は悪い」というのが決まっていてのだが、ここ数日は、様変わりだ。
体重 62.5kg 体脂肪率 12.6%
筋肉量 51.8kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1470kcal 体内年齢 37
体幹部筋肉量 27.9kg 体幹部脂肪率 10.1% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.3kg 左手脂肪率 15.4%
左脚筋肉量 9.7kg 左脚脂肪率 14.6%
右脚筋肉量 9.4kg 右脚脂肪率 16.3%
右手筋肉量 2.5kg 右脚脂肪率 14.6%
しかし、昨日の朝よりは、0.1キロ減少なので、1歩前進であることは、確認しておこう。
それと、最近の朝の諸数値は、まるで、数か月前の開始前と同じように、脂肪系の諸数値が、低く出るようになっている。
当初、朝方にも計るようになった頃は、内臓脂肪レベルが、10(標準値は、9)だったり、体幹部脂肪率が高かったりと、「朝は脂肪系諸数値は悪い」というのが決まっていてのだが、ここ数日は、様変わりだ。
体重 62.5kg 体脂肪率 12.6%
筋肉量 51.8kg 筋肉量レベル 1
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1470kcal 体内年齢 37
体幹部筋肉量 27.9kg 体幹部脂肪率 10.1% 体幹部脂肪レベル 1
左手筋肉量 2.3kg 左手脂肪率 15.4%
左脚筋肉量 9.7kg 左脚脂肪率 14.6%
右脚筋肉量 9.4kg 右脚脂肪率 16.3%
右手筋肉量 2.5kg 右脚脂肪率 14.6%
2011-09-30 07:59
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