体重、今朝よりは、０．１ｋｇの増加で済む

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロの増加で済んで、６２．４キロだった。

　まあ、体重はいいのだが、また、内臓脂肪レベルが、１０（標準値は、９）に上がってしまった。体脂肪率も、朝よりは、わずかだが、上がっている。わずか、５時間余りで、というか朝食を食べただけで、これだけ増えてしまうわけだ。

　そして、今日は防犯パトロールで臨時休養日、明日は定例休養日になるので、体重や内臓脂肪レベルが、これ以上増えないよう、期待しておきたい。




体重　６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１３．５％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．８％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．４％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１３．８％

右脚筋肉量　１０．０ｋｇ　右脚脂肪率　１３．９％

右手筋肉量　２．３ｋｇ　右脚脂肪率　１６．２％