昼食前の体重は、微妙な水準

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６２．４キロとなった。これは、開始前を６２キロ台で迎えられるかどうか、微妙なところである。できれば、６２．９キロとかではなくて、６２．８キロ未満ではあってほしい。

　ただ、内臓脂肪レベルは、まだ９（標準値は、９）を維持しているので、これは、開始前まで維持されてほしいのだが、昨日までの展開だと、開始前には上がってしまっているわけだが。

　まあ、今日も天気が悪くて、嫌な気分だが、今日は一日おきでのジョギングの、ウォーキングの日になるが、まあ、頑張ってみたい。




体重　６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．２ｋｇ　　左手脂肪率　１６．１％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．１％

右脚筋肉量　９．８ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．６％