忘年会の「暴飲暴食」で、「寿命」が１歳縮まる

　今日は、町内会の「年末一斉防犯パトロール」があって臨時休養日だった上、その後の「忘年会」に参加したため、入浴は、夕食（忘年会の宴会）後の就寝前となった。

　それで、オムロンの体組成計で入浴後に計るのは初めてなので、結果が注目されたが、ほぼ傾向としてはタニタと同様だった。

　入浴前の体重は、忘年会で「暴飲暴食」したため、体重が、昼食前より、１．４キロも増加してしまった。また、オムロンでは、体年齢が敏感に反応するらしく１歳上がって、１歳「寿命」が縮まった感じだ。また、体重の増加とともに、基礎代謝量が上がり、骨格筋率も上がったりするのは、タニタと同様の傾向である。

　入浴は、ここは大きく落とさないといけないので、全身浴で湯温４３度で２５分間浸かってみた。結果は、体重減は、１．０キロと、まあまあだった。あまり落としすぎても、明日の朝、戻ってしまうので、同じことだから。
　脂肪系の諸数値が下がり、骨格筋率が上がるのも、タニタと同様の傾向だが、基礎代謝量が下がるのは、タニタとは、逆方向の動きだった。体年齢は、１歳下がったので、「寿命」は元に戻った。

　まあ、明日の朝、この就寝中夜間の新陳代謝でどうなるか、それを、オムロンがどう計るか、という点が注目だ。



入浴前の諸数値
　体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１７．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．４％
　全身骨格筋率　３１．２％　　　　　 体幹骨格筋率　２５．４％
　両腕骨格筋率　３７．２％　　　　　 両脚骨格筋率　４８．５％

入浴後の諸数値
　体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．０％
　両腕皮下脂肪率　１７．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．８％
　全身骨格筋率　３１．４％　　　　　 体幹骨格筋率　２５．７％
　両腕骨格筋率　３７．３％　　　　　 両脚骨格筋率　４８．７％