摂取量＞排出量、の関係で、体重０．４ｋｇ増加する

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加の、６３．５だった。
　まあ、朝食でチーズトースト１枚、緑茶２杯（約４００ｍｌ）、その後しばらくして、コーヒー１杯（約２００ｍｌ）、を摂っているのだが、水分だけで、６００ｍｌ＝０．６キロ摂っている。これに対して、出ていくほうは、排尿が１回少しあっただけ。こういう条件では、入る＞出るを、単純計算で、足し算・引き算してみれば、０．４～０．５キロ程度増加するのは、当然ということになる。まあ、基礎代謝や、生活動作でのエネルギーの消費ということもあるだろうが、それらも、この中に織り込まれ済みなのだろう。

　それと、他の脂肪系や筋肉系の諸数値が、少しずつ悪くなるのは、タニタのときと同様だ。
　まあ、これが、昼食前の諸数値の推移の通常のパターンなのだろう。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．７％