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昼食前の体重は、今朝より、0.3kg増加

 昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ増加して、63.8キロとなった。まあ、減少することもあるのだから、0.3キロという増加は、やはり、少し痛い。これだと、今日の開始前の体重は、64キロを超えてしまうかも。
 また、その他の諸数値も、今朝より、微妙に悪化している。

 まあ、今日は今年最後のジョギングだから、せいぜい頑張りたい。



体重 63.8kg         体脂肪率 21.1%(やや高い)

内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1499kcal

BMI 22.7           体年齢 51歳

全身皮下脂肪率 14.6%  体幹皮下脂肪率 12.9%

両腕皮下脂肪率 18.5%  両脚皮下脂肪率 18.3%

全身骨格筋率 30.7%   体幹骨格筋率 24.8%

両腕骨格筋率 37.0%   両脚骨格筋率 48.1%
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