午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちる

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．１キロだった。まあ、朝から、｢飲まず、食わず｣だったし、排便も少しあったので、０．１キロ減程度では、少ないくらいだ。
　これで、今日の入浴前の体重は、なんとか、６２キロ台に収まるだろう。そうなると、また、明日の朝までの増加幅を抑える方策が、あれこれ、考えられねばならなくなる。
　天気が好いのに、休養日にせざる得ないなど、なんとも、情けないものだ。

　体重以外の諸数値は、朝より、僅かに悪くなっている。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　　両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．９％　　　体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　両脚骨格筋率　４９．２％