午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちるが、昨日よりは０．１キロ大きい

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．２キロとなった。これでも、まだ、昨日の昼食前よりは、０．１キロ大きい。

　まあ、入浴からシャワーに変ってから、体重が落ちなくなっているが、何とかしたい。

　昼食自体は、コンビニサンドウィッチ２個と、デザートにケーキ１個と小豆アイスバーを食べているので、午後から、便通が無いと、昨日の開始前より小さくはならないのではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんのわずかに悪くなった。



体重　６３．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．７％