午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちるが、体重以外の諸数値は悪い

　昼食まえの体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．０キロとなった。まあ、何はともあれ、少しでも落ちたのは、よかった。午前中に、少し便通があったのが、効いたのかもしれない。

　今日は、かなり涼しいので、ウォーキングは相当頑張らねばなるまい。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．４％