午前中は、体重、０．２ｋｇ増加.

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．７キロとなった。まあ、便通はなく排尿もわずかだったので、体重増加は仕方ないだろう。

　ただ、ここで、６２．７キロとなったため、昼食後午後に便通がないと、やはり開始前には６３キロを超えてしまうだろうから、今日も減量は厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、かなり好くなったが、水準としては、まだまだ悪い。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．２％