前日よりの体重増加幅は、１．８ｋｇで、ガックリ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６２．８キロとなった。やはり、危惧していた通り、増加幅は大きくなってしまった。これで、今日の開始前の体重が、６２キロ台となることは、きわめて難しくなった。

　それにしても、体重以外の諸数値の、変動の仕方は、激しすぎる。
　昨日の朝は、体脂肪率２２％以上、両腕皮下脂肪率１９％以上、等々、きわめて高い数値が出ていたのだが、今朝は、体脂肪率は２０％台、両腕皮下脂肪率は、１７％台と、低く出ている。
　まあ、体脂肪率は、２０％を切らないと｢標準｣にはならないし、両腕皮下脂肪率も、いつもは１６％台以下なので、今朝も決して低いわけではないのだが、昨日の朝に比べれば、格段に低いということである。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．３％