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午前中は、体重、0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、62.7キロとなった。まあ、午前中に少し便通があったので、その分なのだろう。これで、体重は昨日の昼食前と同じになった。

 体重以外の諸数値は、脂肪率も、骨格筋率も、昨日の昼食前よりは今日のほうが少し好くなっている。

 体重の水準は、これだと、昼食を食べると、開始前には、やはり63キロを超えてしまうだろうから、なんとも、残念ではある。




体重 62.7kg         体脂肪率 20.2%(やや高い)

内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝量 1485kcal

BMI 22.3           体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 13.9%  体幹皮下脂肪率 12.3%

両腕皮下脂肪率 17.6%  両脚皮下脂肪率 17.4%

全身骨格筋率 31.0%   体幹骨格筋率 25.3%

両腕骨格筋率 37.2%   両脚骨格筋率 48.4%
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