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午前中は、体重、0.2kgの増加。体重以外の諸数値は、少し悪い [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、63.5キロとなった。やはり、カルピスウォーターを200mlほど飲んだのが効いているようだ。

 これで、また、開始前の体重が、63キロ台のどのあたりになるか、64キロに乗ってしまうのか、微妙になってきた。
 昼食はいつもの「冷やし中華」なのだが、午後から便通があるかどうかが、やはりカギだ。

 体重以外の諸数値は、依然悪いままだった。



体重 63.5kg         体脂肪率 20.1%(やや高い)

内臓脂肪レベル 8.5(標準)  基礎代謝量 1499kcal

BMI 22.6           体年齢 50歳

全身皮下脂肪率 13.9%  体幹皮下脂肪率 12.3%

両腕皮下脂肪率 17.5%  両脚皮下脂肪率 17.3%

全身骨格筋率 31.2%   体幹骨格筋率 25.4%

両腕骨格筋率 37.0%   両脚骨格筋率 48.5%
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