今日も給水で体重増加、６３．７ｋｇ

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６３．７キロだった。

　今日も、ちょっと１～２時間ほど外出したので、途中で一息入れるため自動販売機で清涼飲料（１８０ｇ程度）を飲み、帰宅してから、カルピスウォーターを２５０ｍｌほど飲んだので、まあ、外出して汗をかいたのと相殺された分ほどが、体重増加となったようだ。
　この時季、暑いので、どうしても咽が渇いて、水分をほしくなる。仕方ないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなった。、



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　　両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％