入浴で落とした分だけ、体重、増える

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、６４．０キロとなった。まあ、昨日の入浴で落とした分だけ増えた形だが、朝から、６４キロとなると、今日はちょっと厳しくなる。

　どうも、漸減ならぬ漸増で、困ったものだ。ジョギングやっても、大きく墜ちない現状が、厳しさの原因だ。今日は休養日明けで、どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。　



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．７％