体重漸増、６４ｋｇ台目前！

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６３．９キロとなってしまった。昨日の入浴後が大きかった上に、増加幅も大きかったので、６４キロ目前まで来てしまったというわけだ。

　日中は、便通が少なく（過敏成長症候群）て、ジョギングではあまり頑張れなくて、ともに、減量幅は小さくなって、増加幅だけは増えるという、このところの悪循環。
　どこかで、何とかして、この漸増傾向を、漸減傾向に反転させたいが、名案がない。

　今日は昼過ぎから雨という天気予報なので、どうなることやら。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．５％