午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらず、６３．９キロだった。増えなかったのはいいが、水準が大きいので、少しでも落ちてほしかったのだが。

　これで、今日は、今のところ雨が降ったり止んだりで、午後からは雨という天気予報なので、次回の計測は、夕食前の入浴前後になりそうだが、いずれにしても、６４ｋは超えそうなので、厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、体脂肪率を除くと、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　　両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　３１．８％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．１％