午前中は、体重、０．３ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６３．７キロとなった。やはり、カルピスウォーターを飲んだのが、増加には影響が大きかったろう。

　これで、午後から便通がないと、またまた６４キロを大きく超えてしまうことになり、昨日の成果が吹っ飛んでしまうことになりかねない。

　体重以外の諸数値は、改善が遅れているようだ。



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．２％