体重、思ったほどには増加せず

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．２キロとなった。今朝の「自棄食い｣ぶりから見ると、増加幅が、思いのほか小さかったのは、ラッキーだった。朝食以外は｢飲まず食わず｣の時でも０．２キロ程度は増えることがあるのに、なんとも、不思議な事ではある。

　体重以外の諸数値は、かなり好くなっている。まあ、恐らく体重が大きくなったので、相対的に好くなっているのだろう。

　今日、やるか休むかであるが、体調からいうと、ちょっとやるのは無理なほど身体が重い。三日８０分ジョギングを続けてくると、どうも、疲れが抜けない年齢になってきたようだ。
　明日の天気は、午後から雨は降ったり止んだりではっきりしないのだが、これは、明日になってみなければ分からなさそうだ。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　　両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　両脚骨格筋率　４９．３％