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午前中は、体重、0.2kgの増加。体重以外の諸数値は、少し悪い [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、64.2キロになった。まあ、昨日の昼食前と同じである。昨日は、「自棄食い」でかなり食べた後だったが、今日は、ダノンのヨーグルト(90g)を2個食べただけだったのに、昨日と同じ増加幅というのも、不思議なことだ。

 まあ、午後から便通があって、開始前にはあまり大きくならないことを期待したい。

 体重以外の諸数値は昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重 64.2kg         体脂肪率 20.2%(標準)

内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1510kcal

BMI 22.9           体年齢 51歳

全身皮下脂肪率 14.1%  体幹皮下脂肪率 12.4%

両腕皮下脂肪率 17.5%  両脚皮下脂肪率 17.3%

全身骨格筋率 31.2%   体幹骨格筋率 25.4%

両腕骨格筋率 37.0%   両脚骨格筋率 48.5%
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