午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる。体重以外の諸数値は、好くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．７キロとなった。まあ、今朝が大きすぎたので、このくらい落ちてくれて助かる。これで、また、開始前の体重が６３キロ台を維持できるかどうか、微妙になってきた。

　体重以外の諸数値は、今朝より、少し好くなっている。



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　　両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．７％