朝の体重が、遂に、６４．０ｋｇへ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６４キロになってしまった。朝の体重が、６４キロだと、今日のこれからの体重は、少し厳しくなるだろう。

　まあ、今日、雨が降らなければ、往復ジョギングで、少し落とさないといけないだろう。ウォーキングでのんびり、という訳にはいかない。

　体重以外の諸数値も、少し悪くなっている。



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　　両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．５％