午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらず、同じだった。まあ、増加しないだけでも、もうけものだった。
　
　今日はジョギングではなくウォーキングなので、開始前体重は、小さければ小さいほどいいのだが、６３キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　昼食は、ソーメンだったが、午後から、便通があるかどうかで、開始前の体重の大小がきまってこよう。

　体重以外の諸数値は、朝よりは少し好くなったが、水準的には悪いままである。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．６％