午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は僅かに好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、63.2キロだった。まあ、今日も午前中、結構雑用で動き回ったのだが、それは体重減にはつながらなかったようだ。
昼食は、このところずっとソーメンだが、まあ、開始前体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は往復ジョギングするつもりなので、開始前は少しでも小さいとプレッシャーが少なくて助かるのだが。
体重以外の諸数値は、今朝よりわずかに好くなっている。
体重 63.2kg 体脂肪率 19.7%(標準)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝量 1496kcal
BMI 22.5 体年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.7% 体幹皮下脂肪率 12.0%
両腕皮下脂肪率 17.0% 両脚皮下脂肪率 16.8%
全身骨格筋率 31.3% 体幹骨格筋率 25.6%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.7%
昼食は、このところずっとソーメンだが、まあ、開始前体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は往復ジョギングするつもりなので、開始前は少しでも小さいとプレッシャーが少なくて助かるのだが。
体重以外の諸数値は、今朝よりわずかに好くなっている。
体重 63.2kg 体脂肪率 19.7%(標準)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝量 1496kcal
BMI 22.5 体年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.7% 体幹皮下脂肪率 12.0%
両腕皮下脂肪率 17.0% 両脚皮下脂肪率 16.8%
全身骨格筋率 31.3% 体幹骨格筋率 25.6%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.7%
2012-08-30 12:40
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