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午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は僅かに好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、63.2キロだった。まあ、今日も午前中、結構雑用で動き回ったのだが、それは体重減にはつながらなかったようだ。

 昼食は、このところずっとソーメンだが、まあ、開始前体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は往復ジョギングするつもりなので、開始前は少しでも小さいとプレッシャーが少なくて助かるのだが。

 体重以外の諸数値は、今朝よりわずかに好くなっている。



体重 63.2kg         体脂肪率 19.7%(標準)

内臓脂肪レベル 8.5(標準)  基礎代謝量 1496kcal

BMI 22.5           体年齢 50歳

全身皮下脂肪率 13.7%  体幹皮下脂肪率 12.0%

両腕皮下脂肪率 17.0%  両脚皮下脂肪率 16.8%

全身骨格筋率 31.3%   体幹骨格筋率 25.6%

両腕骨格筋率 37.1%   両脚骨格筋率 48.7%
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