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前日より、1.6kgも増加してしまう [健康]

 今朝の体重は、昨日のシャワー後より、1.6キロ増加して、63.5キロとなった。一昨日昨日が、0.7キロ増加だったから、0.9キロも増加幅が大きかったことになる。その理由は、まず、今朝、排尿が、殆どなかったことにある。ということは昨日のウォーキングでは「脱水症状」を起こしていいたのか?(夕食後夜間も咽が渇いたし)。また、それで、夕食後夜間、ミネラルウォーターを飲んだことも影響してよう。

 まあ、そんなこんなで、せっかく昨日のシャワー後が61キロ台だったのに、今朝は大きく増加してしまった。えてして、そういうものだ。

 今日がどうなるか、前途多難である。



体重 63.5kg         体脂肪率 21.0%(やや高い)

内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1494kcal

BMI 22.6           体年齢 51歳

全身皮下脂肪率 14.5%  体幹皮下脂肪率 12.8%

両腕皮下脂肪率 18.2%  両脚皮下脂肪率 18.1%

全身骨格筋率 30.7%   体幹骨格筋率 24.8%

両腕骨格筋率 36.7%   両脚骨格筋率 48.1%
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