今朝は、昨日の入浴前と、同じ体重

　今朝の体重は、昨日の入浴前の体重と同じで、６２．６キロとなった。まあ、またしても、入浴で落とした分が、そのまま増加する形になっているが、これは、昨日の夕方、他にシャワーなどにしていれば、おそらくもっと増加していたであろうから、あながち、｢骨折り損のくたびれ儲け｣というわけでもないと思う。

　だから、減量幅と増加幅を見比べれば、｢なんだ、落ちただけ増えているじゃないか｣となるが、入浴前体重と、今朝の体重を比べれば、｢ジョギング・ウォーキングしなくても、増加しなかったじゃないか｣ということに気がつく、ということだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなる。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．３％