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午前中は、体重、0.1kg落ちて、体重以外の諸数値はかなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、62.5キロだった。まあ、涼しくなってきたので、体温維持のためにエネルギーを使うようになってきたのだろうか。

 ただ、この水準だと、今日は町内会の防犯パトロールのため臨時休養日になるが、夕方の入浴前の体重が、62キロ台に収まるのはギリギリだろうし、明日へ向けても、かなり厳しい体重になりそうだ。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり好くなっている。



体重 62.5kg         体脂肪率 20.1%(やや高い)

内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝量 1481kcal

BMI 22.3           体年齢 50歳

全身皮下脂肪率 13.9%  体幹皮下脂肪率 12.2%

両腕皮下脂肪率 17.6%  両脚皮下脂肪率 17.3%

全身骨格筋率 31.0%   体幹骨格筋率 25.2%

両腕骨格筋率 37.1%   両脚骨格筋率 48.3%
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