体重、前日の朝と同じ、６２．６ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６２．６キロとなった。昨日の入浴で、１．１キロ落としているので、都合、０．２キロの減量である。これで、昨日の朝と同じ体重になった。
　まあ、一昨日、昨日と、連続臨時休養日となったが、ここは、何とか入浴での減量で、それほど体重増加しないで済んだ。

　今日はクール最終日で、天気も好いという予報なので、まあ、往復ジョギングで頑張りたい。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　　両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．０％