今朝の体重は、６２ｋｇを超えてしまう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．１キロだった。まあ、またしても、入浴で落とした分だけ、増加したことになる。その増加幅は、１キロ未満ではあるが、もともとの水準が大きいので、６２キロを超えてしまうことになる。

　この体重は結構キツイ。昼食次第では、開始前の体重が、６３キロに近づいてしまいかねない。せっかくの、最近、ここまで維持してきた漸減傾向に、水を差すことになりかねない。
　その意味では、今日のジョギングがキーポイントになってくる。

　体重以外の諸数値は、体重が大きいからだろうが、昨日の朝よりは好くなっている。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％