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午前中は、体重、0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、62.0キロだった。0.1キロ落ちたとはいっても、62キロなのだから、水準としては大きいので、今日のジョギングが厳しくなることに変わりはない。

 昼食は、いつもの丼麺だったので、開始前までへの増加が大きくなる可能性が大きく、そのいかんは、午後からの便通次第だろう。

 体重以外の諸数値は、やはり体重が大きいからか、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重 62.0kg           体脂肪率 19.3%(標準)

内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1477kcal

BMI 22.1             体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 13.4%    体幹皮下脂肪率 11.7%

両腕皮下脂肪率 16.8%    両脚皮下脂肪率 16.5%

全身骨格筋率 31.3%     体幹骨格筋率 25.8%

両腕骨格筋率 37.4%     両脚骨格筋率 48.7%
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