前日より、１．２ｋｇ増加で、少し大きい水準に

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、６１．６キロとなった。まあ、ちょっと増加幅が大きかったかな、というところだ。１キロとは言わずとも、せめて、１．１キロであったならなぁ、と思う。
　６１．６キロだと、昼食前を経て開始前には、またまた６２キロ台への可能性大だからだ。
　
　今日は、かなり寒いので、開始前体重はできるだけ小さく出てほしいのだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほぼ同じだ。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％