朝の体重、、このところで最悪

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６１．８キロとなった。増加幅が、大きすぎである。これで、このところでは、一番大きい朝の体重となってしまった。

　まあ、今日は、夕方から、町内会の年末一斉パトロールがあるので、夕方、諸数値を計ることはできず、また、パトロール後「反省会」（飲み会）があるので、諸数値を計るのは、夕食後入浴後ということになるので、そこはまた、体重は、大きく出るだろう。

　そして、明日は午後から雨という天気予報なので、明日ジョギングをやって落とすわけにもいかない。

　この年末年始は、体重が増えそうだ。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％