午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．５キロだった。まあ、昨日は０．２キロ増加していたが、今日は変化なしということで、増えないだけでもよかった。

　昼食は、握り寿司弁当だったので、それほどボリュームは大きくないので、開始前体重は、何とか、６２キロ台に収まる可能性が大きくなってきたように思われる。
　まあ、入浴をプラスしても５９キロ台に落とすのは少し無理なところだが、少しでも大きく落としておきたいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％