前日よりの増加幅、１．８ｋｇは、大きいいか？ 小さいか？

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．８キロだった。
　まあ、これは微妙な数字で、あと０．９キロ増加すれば、今日の開始前の体重は、昨日と同じになってしまう。０．９キロなど、昼食後に便通がなければ、すぐに増加してしまう大きさだ。危ういものだ。まあ、それというのも、昨日今日への増加幅１．８キロが大きすぎたということなのだが、これがなかなか難しいところなのだ。もっと大きい日では２キロ以上増加する日もあるのだから、それに比べれば、悪くはない方なのだ。
　まあ、現状程度の水準だと、０．１ｋでも落とすのは大変だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％