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午前中、体重は、0.1kgの増加。体重以外の諸数値は、僅かに好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、61.3キロだった。まあ、今日も午前中、ミカンを2個食べたので、むしろ、0.1キロの増加で済んでよかった。

 今日も非常に寒いので、開始前はできるだけ小さい体重が出ればいいのだが、今日はパンだからなんとかなるのではないか。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。



体重 61.3kg           体脂肪率 21.6%(やや高い)

内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1455kcal

BMI 21.8             体年齢 50歳

全身皮下脂肪率 14.8%    体幹皮下脂肪率 12.9%

両腕皮下脂肪率 19.0%    両脚皮下脂肪率 18.9%

全身骨格筋率 30.2%     体幹骨格筋率 24.3%

両腕骨格筋率 36.8%     両脚骨格筋率 47.6%
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