前日よりの増加幅は、２．１ｋｇで済んだ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、増加幅は大きいが、それでも、一昨日昨日のような２．３キロほどには大きくならずに済んだ。まずまず、だろう。

　今日は、午前中雨で寒いが、午後から雨はやむ天気予報なのだが、あまりすっきりしない天気なので、やる気を殺がれている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも、さらにかなり悪くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％