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午前中は、体重、0.2kgの増加。体重以外の諸数値は、格段に悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、60.5キロだった。まあ、朝食のデザートに、ダノンのヨーグルト(90g)を2個食べたので、仕方ないだろう。

 ただ、これで、昼食がいつもの丼麺なので、入浴前の体重が、60キロ台というのは、難しくなってきた。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より大幅に悪くなった。




体重 60.5kg           体脂肪率 21.4%(やや高い)

内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1442kcal

BMI 21.6             体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 14.6%    体幹皮下脂肪率 12.8%

両腕皮下脂肪率 18.9%    両脚皮下脂肪率 18.7%

全身骨格筋率 30.2%     体幹骨格筋率 24.3%

両腕骨格筋率 36.8%     両脚骨格筋率 47.6%
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