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臨時休養日明けの朝は、体重増加が、1.2kgもある [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、60.8キロとなった。この1.2キロという増加幅は、ジョギングした翌日の増加幅に比べれば小さいが、昨日の入浴での減量幅が0.9キロだったことからみれば、大きいのではないか。
 ただ、水準からみれば、60.8キロというのは、かなり大きいので、今日も臨時休養日となると、かなり厳しくなってくる。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると大幅に好くなっている。体重が、大きくなっているからだろう。




体重 60.8kg           体脂肪率 16.8%(標準)

内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1469kcal

BMI 21.7             体年齢 46歳

全身皮下脂肪率 11.8%    体幹皮下脂肪率 10.2%

両腕皮下脂肪率 14.6%    両脚皮下脂肪率 14.1%

全身骨格筋率 32.4%     体幹骨格筋率 27.3%

両腕骨格筋率 37.9%     両脚骨格筋率 49.7%
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