朝の体重、久しぶりに、６０ｋｇ台

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．６キロとなった。まあ、久しぶりに６０キロ台に戻したが、増加幅としては、大きくもなく小さくもないというところだろう。

　それにしても、久しぶりに６０キロ台になったものだから、体重以外の諸数値は、びっくりしたように、軒並み悪くなっている。
　まあ、これも、「往復ジョギング」に合うように徐々に改善していくしかないだろう。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％