午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。

　まあ、今朝より増加してしまったが、開始前までには少なくとも昨日よりは小さいままでいてほしい。

　昼食は、いつもより少しボリュームの小さい丼麺なので、それなりの体重増加はあると思うが、いつもの丼麺の時よりは小さいことを期待している。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％