前日の減量が小さければ、今朝への増加も無し

　今朝の、朝食前ん体重は、昨日のシャワー後と変わらずで、６１．８キロだった。面白いもので、昨日のシャワーでは、０．２キロしか落ちなかったのだが、その結果、今日への増加は、無し、である。落ちなければ、増加もしない、というところである。やはり、休養日に、入浴で落としておくと、その分を「穴埋めする」ように増加していたのだろうか。
　まあ、いずれにせよ、水準は大きいものの、増加しないで済んだのは、よかった。

　体重以外の諸数値は、大幅に好くなっている。


体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％